金色书苑

太阳起的瞬间对于昨天来说就已是永远自由不是做你想做的，而是可以不做你不想做的

日志

关于我

金色书苑

不晓世事网中求, 网海茫然多自由。书中自有黄金屋, 字里行间解千愁。求知！修养！收藏！娱乐！

文章分类

太极拳全演练

2011-07-03 10:32:31| 分类： ★养生经典★ | 标签： |举报 |字号大中小订阅

下载LOFTER 我的照片书 |

42式太极拳全套演练演练者：高佳敏【武光十色】网站友情奉献

（1）起势 002 003 004 005

（2）右揽雀尾 007 008 009 010

011 012 013 014 015

016 （3）左单鞭 018 019 020

021 （4）提手 023 024 （5）白鹤亮翅

026 027 028 028（侧）（6）搂膝拗步

壹贰叁肆伍陆柒捌

点击→贰→捌进入欣赏

精品主题

经典名著

名著珍藏

精美图文

经典诗词

精品收藏

万千书库

红色经典

术数经典

美文欣赏

精美图集

绘画典藏

日志总汇

极品收藏

音画时尚

经典音乐

经典教程

经典视频

素材精选

医疗健康

网址收藏

精美动画

幽默笑话

生活百科

精美边框

分割线集

素材代码

太极演练

视频相册

电脑知识

点击分享导航模块代码

评论这张

转发至微博

阅读(877)| 评论(0)

历史上的今天

this.p={  m:2,
              b:2,
              loftPermalink:'',
              id:'fks_095070080080089069080086081095085094086067080083084071086',
              blogTitle:'太极拳全演练',
              blogAbstract:'<FONT color=\"#000000\" size=\"2\" \></FONT\>  <TABLE title=\"香儿编辑\" border=\"5\" cellSpacing=\"20\" cellPadding=\"20\" width=\"606\" background=\"http://img840.photo.163.com/UuOXescwduy4O6Tf7UtVMw==/2268406837311271317.jpg\" align=\"center\" \>  <TBODY\>  <TR\>  <TD\><FONT face=\"楷体_GB2312\" \><STRONG\><FONT face=\"隶书\" \>  <P align=\"center\" \>  <TABLE border=\"0\" cellSpacing=\"0\" cellPadding=\"2\" width=\"100%\"  bgColor=\"#b3a9e2\" \>  <TBODY\>  <TR\>  <TD bgColor=\"#759bc6\" width=\"19%\"  \><FONT color=\"#000000\" size=\"2\" \>42式太极拳全套演练</FONT\></TD\>  <TD bgColor=\"#759bc6\" width=\"59%\"  \><FONT color=\"#000000\" size=\"2\" \>演练者：高佳敏</FONT\></TD\>  <TD bgColor=\"#759bc6\" width=\"22%\"  \><FONT color=\"#000000\" size=\"2\" \>【武光十色】网站友情奉献</FONT\></TD\></TR\></TABLE\></P\>  <P align=\"center\" \>  </P\></FONT\></STRONG\></FONT\></TD\></TR\></TABLE\>',
              blogTag:'',
              blogUrl:'blog/static/18704524220116310294340',
              isPublished:1,
              istop:false,
              type:2,
              modifyTime:1317196901620,
              publishTime:1309660351674,
              permalink:'blog/static/18704524220116310294340',
              commentCount:0,
              mainCommentCount:0,
              recommendCount:1,
              bsrk:-100,
              publisherId:0,
              recomBlogHome:false,
              currentRecomBlog:false,
              attachmentsFileIds:[],
              vote:{},
              groupInfo:{},
              friendstatus:'none',
              followstatus:'unFollow',
              pubSucc:'',
              visitorProvince:'',
              visitorCity:'',
              visitorNewUser:false,
              postAddInfo:{},
              mset:'000',
              mcon:'',
              srk:-100,
              remindgoodnightblog:false,
              isBlackVisitor:false,
              isShowYodaoAd:false,
              hostIntro:'不晓世事网中求,  网海茫然多自由。书中自有黄金屋,  字里行间解千愁。求知！ 修养！ 收藏！ 娱乐！',
              hmcon:'1',
              selfRecomBlogCount:'0',
              lofter_single:'<iframe width="140" height="560" style="overflow:hidden;" src="http://www.lofter.com/mailEntry.do?blogad=1&blog" frameBorder="0"></iframe>'
            }

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
      {if x.visitorName==visitor.userName}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.visitorNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.visitorName)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        {if x.moveFrom=='wap'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/wapblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易手机博客" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='iphone'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自iPhone客户端" class="iblock iphoneIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='android'}
          <a class="noul pnt" target="_blank"><span title="来自Android客户端" class="iblock androidIcon"> </span></a>
        {elseif x.moveFrom=='mobile'}
          <a class="noul pnt" target="_blank" href="http://blog.163.com/services/emsblog.html?frompersonalbloghome"><span title="来自网易短信写博" class="iblock wapIcon"> </span></a>
        {/if}
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.visitorName}/">
          ${fn(x.visitorNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#--最新日志，群博日志--> <#--推荐日志-->

<p class="fc06">推荐过这篇日志的人：</p>
    <div>
      {list a as x}
      {if !!x}
      <div class="iblock nbw-fce nbw-f40">
        <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
        <img alt="${x.recommenderNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.recommenderName)}"/>
        </a>
        <div class="cwd thide">
          <a class="fc03 m2a" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.recommenderName}/">
            ${fn(x.recommenderNickname,6)|escape}
          </a>
        </div>
      </div>
      {/if}
      {/list}
    </div>
    {if !!b&&b.length>0}
    <p  class="fc06">他们还推荐了：</p>
    <ul>
    {list b as y}
      {if !!y}
        <li class="rrb"><span class="iblock">·</span><a class="fc03 m2a" target="_blank" href="http://blog.163.com/${y.recommendBlogPermalink}/?from=blog/static/18704524220116310294340">${y.recommendBlogTitle|escape}</a></li>
      {/if}
    {/list}
    </ul>
    {/if}

<#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇，下一篇--> <#-- 热度 -->

{list a as x}
    {if !!x}
    <div class="hotItem iblock nbw-fce nbw-f40">
      <a class="fc03 noul" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
      {if x.publisherUsername==visitor.userName}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}&r=${visitor.imageUpdateTime}"/>
      {else}
      <img alt="${x.publisherNickname|escape}" onerror="this.src=location.f40" class="cwd bdwa bdc0" src="${fn1(x.publisherUsername)}"/>
      {/if}
      </a>
      <div class="cwd vname thide">
        <a class="fc03 m2a"  target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/">
          ${fn(x.publisherNickname,8)|escape}
        </a>
      </div>
      <a class="f-myLikeIcons hottype {if x.type==1} js-liketype{elseif x.type==2} js-reblogtype{elseif x.type==3} js-sharetype{else}{/if}" target="_blank" hidefocus="true" href="http://blog.163.com/${x.publisherUsername}/"> </a>
    </div>
    {/if}
    {/list}

<#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->

页脚

我的照片书 - 手机博客 - 下载LOFTER APP - 订阅此博客

金色书苑

导航

日志

太极拳全演练

历史上的今天

最近读者

热度

评论

页脚